今日も寒か・ｽが・・・。
正月休みは走・ﾄなか・ｽので、今日こそは、ということで、今年の“初走り”だ
上下トレーナーの上にウインドブレーカーを羽織り、外に飛ｄ双す。
てれんこ、てれんこ、ジョギング。
お・A梅がもう咲いている。
あとで写真を撮りに来ようか、などと考えながらてれんこ続ける。
一周終わ・ｽところで、縄跳ｄィ
前跳ｄУ０回×２セット、後ろ跳ｄУ０回×１セット、前綾跳ｄС０回×１セット、後ろ綾跳ｄ・３０回×２セット。
息が純I・ﾄ、ほんのり汗をかいてきたところで終わり。
てれんこ走りで家へ戻・ｽ