スポーツジム

ストレッチのあと、格闘系エアロビクスでたっぷり汗をかき、サーキット、水中歩行。

 

この格闘系プログラムは強烈だった。

終わりの深呼吸で身体の動きを止めた後で、次から次へと汗が吹き出してくる。

後半、水を補給してもふらふらの状態だったが、慣れてくれば大量の汗がかけるので、次回も参加したいプログラムだ(^_^)。

スポーツジム

もう、お盆は終わっているのだが、今週いっぱいは休んでいる社員も多く、昨日からばたばたしていた案件の処理も夕方までに完了。

残業なしで帰れたので、仕事帰りにスポーツジムに寄ってみた。

 

エアロビクスにて汗をかいて、サーキット、水中歩行。

スポーツジム

スポーツジム初日。

 

初日ということで、オリエンテーションを受ける。

基本的な器具の使い方を教わりながらの体験だ。

 

30分ほどの指導を受けて終了。

今日は平日の仕事帰りのため、エアロビクスなどのプログラムは既に終わっていたので、プールに移動し、水中歩行、クロールを数本泳いで終了。

スポーツジム

今年1月に今の住所に引っ越して以来、手近な市民プールを探していたが、なかなか見つからない。

昨年12月のバイク事故の後遺症(右肘の痛み、脚の付け根の痛み)も長期化している。

腹周りも一段とぶよふよ感が出てきた。

 

これではイカン、ということで、駅前のスポーツジムに入会することにした。

ジョギング

先週に引き続き、今日も走った・・・。
夕方、陽が暮れて、幾分、気温が下がってきたかなあ(それでも30数度はあったと
思うが(^_^;))という頃を見計らって、家の近所をてれんこ、てれんこ・・・。

ジョギング

今日こそはっ! と思い切って、陽が上りきらないうちにジョギングすることにし
た。

といっても、家を飛び出したのは8時過ぎ。
すでに気温は30度を超えていたであろうと思われるほどに、少し走ったところで汗
がどうーっと出てくる。

いい汗をかいたところで、家に戻った。

ジョギング+縄跳び

それにしても暑い

 

連日、職場に行くのに外を销-だけで汗はかいていnラ、やはりTシャツに短パンで身体を動かして心地よい汗をかくのが一番!

 

ということで、日も暮れてきた18時を回・トから外に飛d双した。

 

日が暮れたとい・トも、まだ30数度はありそうな外気温。

てれんこ、てれんこ、だらだら走・トも汗が吹き出してくる。

 

公園に入・ト、縄跳dィ

 

後ろ跳dУ0回×1セット、後ろ綾跳dУ0回×1セット。

前跳dУ0回×1セット、前綾跳dС0回×1セット。

 

先週から一週間空けてのジョギング。

このまま、この週一ペースが習慣となればベストなのだが

007は二度死ぬ

こちらは「ゴールドフィンガー」と違・ト、過去の記憶よりは面白か・スと感じる一本。
いまどきの作品と比べるとセットはいかにも作xn・ロいところは否めないが、荒唐無稽振vb楽しめる内容にな・トいる。

唯一おかしなところは、冒頭で一度目に死ぬところだが、なぜ死ななか・スのかの説明が抜けている。
また、後半で日本人に無理に変装するところも意味不明。
が、そんな些細なところが吹き飛んでしまうぐらい見どころ満載。

昔見たころはそれほどでもなか・スが、若淀鞠子が小柄でなかなかキュートだ・スこと。忍者部隊の訓練風景・日本刀のシーンが結構密度の濃いところだ・スこと。何よりトヨタ2000GTの格好良さはシリーズ中随一とい・トいいくらい。どうせなら、正式なボンドカーとして哲齣部зり込んでもらいたか・ス。

そして、何とい・トも浜美枝は記憶どおりに他のシリーズのボンドガールに決して引けを取もy、どこまでも可愛らしい。

かつて日本でショーン・コネリー主演の007が撮影されたなんて、今から思えc、イにしか思えないが、画面に登場するのは、明らかに日本人・日本の風景である。
絶頂期に比べれc。フついてきたコネリーボンドであnラ、これはまさしく007シリーズの一本であらキとには間違いない。楽しめる一本である。