この四月から二か月近く引いていた風邪。

先週の土、日曜日も熱が出て、家の中に籠っていたが・・・。

今日になって、ようやく身体が軽くなってきた

その割に、腹周りのぜい肉が目立つようになってきている。

よし、走ろう。

走れなくても、とにかく大きく腕を振って歩こう。

汗をかこう。

仕事から帰って夜中だったが、Ｔシャツ、短パンに着替えて走り出した。

ひさしぶりのジョギング。

身体が重い。すぐ息が上がる。

ちょっと走っては歩き、ちょっと走っては歩き。

ハァ、ハァ、ハァ、ハァ、だいぶ息が上がってきた。

汗も出てきた。

やはり体調を整えるためには、ある程度、身体を動かし、汗をかくのが自分には合っているようだ

コメント

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ライト教授  - がんばれ！！！   |2010-05-31 17:05:27 こちらは体調はすこぶる良好です。 返信 | 引用

たかとら  - re: がんばれ！！！   |2010-06-01 22:06:07 こちらも、今度こそ体調が戻ってきたようです（まだ油断はできませんが ） 今週は、バイクでひとっ走りしてくる予定です 返信 | 引用

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