今年最後の三連休の最終日。

昨日は寒くて一日中、家の中

今日はいくぶん寒さが緩んでいる。

今日こそ走ろうということで、外に飛び出した・・・。

うーむ、ここのところ走り出しても身体が重いままだ

身体が硬くなっているのか・・・。

てれんこ、てれんこ、いつもの公園までジョギング。

身体をほぐしながら周回コースを回り始める。

縄跳びを取り出したが、すぐ引っかかってしまう。

今日は寒いのでウインドブレーカーを着込んできたのだが、そのズボンの裾のあたりが縄に引っかかってしまうようだ。

ちょっと長さが足りないのは判っていたのだけどね

前跳び、後ろ跳び、前綾跳び、後ろ綾跳びを１０回×２セットずつやって、そそくさと家へ戻った