夜中の３時頃のこと。
左足の足裏の方が何かもぞもぞする。
夢うつつだ・ｽが、「う・Aこれはまずいぞ・B足をつる前兆だ・B」。
足の甲が伸ｄ┃らないように（足をつると、この状態になるのだ
）、爪先を純Oてアキレス腱を伸ばした状態を保ちつつ、慎重に上半身を起こして、左手で爪先に手を伸ばそうとした瞬間、ｄ┓ｄ┓・ﾆふくらはぎが生き物のように波打・ｽ。
あれー・A足裏の方じゃなか・ｽのかよー、と思・ﾄも後の祭り、爪粋ｫピーンと張・ﾄふくらはぎが変な形にな・ﾄいた
慌てて左足の親指を両手でつかみ、ぐいぐい・ﾆ手前に起こす。
しかし、身体全体に力が入・ﾄいるせいか、膝から下は硬直したままだ。
知らない間に息舀1ずにこうした状態を保・ﾄいたせいか、呼吸が苦しくなり、ふぅー・ﾆ大きなため息をついた瞬間、身体中の力が抜けていくのが感じられ、それと同時にふくらはぎの緊張も解けて足指も動くようにな・ﾄいた。
ゆ・ｭゆﾗ指を手前に引き寄せると、今まで緊張していた筋肉が緩められ気持ちいい。
ああー、や・ﾆ正常に戻・ｽ
その後、三日ほど、ｄ┓ｄ┓・ﾆ来る感じが治まらなか・ｽので、湿布などして、ようやく蠀S感が出たのが週末にな・ﾄからだ・ｽ。
「足をつる」というのは何年か振りだ・ｽが、これまでの経験からすると、筋肉を酷使した後というのがセオリーだ・ｽが、今回は迭i思い当たる節がない。
強いて言えば、数日前から通泣｡d車で立ち・ﾏなしの時間が続いて、腰痛が再発していたことぐらいか。
いずれにせよ、身体を動かしてないことから腰の筋肉が固くな・ﾄいらｷとは確かだろうから、今週あたりはプールに行・ﾄ、全身の筋肉をほぐしたいなあ、と思う今日この頃であ・ｽ