日: 2011年8月2日

スポーツジム初日。

 

初日ということで、オリエンテーションを受ける。

基本的な器具の使い方を教わりながらの体験だ。

 

３０分ほどの指導を受けて終了。

今日は平日の仕事帰りのため、エアロビクスなどのプログラムは既に終わっていたので、プールに移動し、水中歩行、クロールを数本泳いで終了。