大宇宙を継ぐ者
～Der Erbe des Universums～
ランニングマシン 5分クロスマシン 5分サーキット 少々
水中歩行 ５００ｍ
風呂
ランニングマシン 9分クロスマシン 7分サーキット
水中歩行 １，０００ｍ
