大宇宙を継ぐ者
～Der Erbe des Universums～
ランニングマシン 7分クロスマシン 5分
サーキット
水中歩行 500ｍ
風呂
ランニングマシン 5分クロスマシン 3分
サーキット 少々
水中歩行 1,000ｍ
