月: 2020年2月

ランニングマシン　11分
サーキット　少々
ステップマシン　3分

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　500m
風呂

水中歩行　1,000m
風呂

ランニングマシン　11分
サーキット　少々

水中歩行　500m
風呂