大宇宙を継ぐ者
~Der Erbe des Universums~
ランニング 100m×4本
ランニングマシン 5分 サーキットステップマシン 3分クロスマシン 3分 水中歩行 1,000m 風呂
水中歩行 1,000m 風呂
ランニング 100m×6本