投稿日: 2023年03月11日 土曜日2023年03月18日 土曜日スポーツジム 今日からいつものメニューに戻すことに。 ランニングマシン 5分 サーキットステップマシン 3分クロスマシン 3分 水中歩行 1,000m 風呂
