スポーツジム

ここのところ、左足の脛、膝裏から腿裏の張りがぶり返してきたようで、相変わらず歩き方・足首の返し方がわすれたままだ。

こういう場合は、違う身体の動きをしよう、ということで、久し振りにエアロビクスをやってみた。

なかなかステップが覚えられずに、半分もついていけなかったが、汗びっしょりになるぐらいになった。