カテゴリー: その他

投稿日:

スポーツジム

久しぶりに、スポーツジムのメインルームへ。
コロナが始まる前だから、1年半以上振りか。

予想していたように、ランニングマシンはアクリル板で仕切られ、皆、マスクをつけながら身体を動かしている。
ウェイト系のマシンは、元々回数が10数回程度なので、あまり気にならないが、ランニング系のマシンは、10～20秒ですぐに息苦しくなる。

まあ、でも、いろいろなマシンであちこちの筋肉を動かしたので、久しぶりに満足した気がした。

ランニングマシン　5分
サーキット
ステップマシン　3分
クロスマシン　3分

水中歩行　1,000m
風呂