水中歩行 1,000m
風呂
スポーツジム
水中歩行 1,000m
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 9分
サーキット
ステップマシン 4分
水中歩行 500m
風呂
スポーツジム
ランニングマシン 6分
サーキット
水中歩行 500m
風呂
スポーツジム
水中歩行 1,000m
風呂
スポーツジム
水中歩行 1,000m
風呂
スポーツジム
水中歩行 500m
風呂
スポーツジム
水中歩行 500m
風呂
山形蕎麦ツー その9
山形蕎麦ツー その8
部屋に戻って、朝食の準備に取り掛かる。
昨晩と同じく、羽釜で米を炊く。
おかずは、米沢市内のスーパーで見つけた「くめ納豆」。
ネギがないのが、ちょっと残念だが・・・。
昨晩の残りのすき焼きも温めて・・・。
